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La première séance permet de faire connaissance, de voir si l’alliance thérapeutique basée sur la confiance, le respect mutuel fonctionne et de répondre à vos éventuelles questions concernant le processus thérapeutique ou à vos interrogations sur tout autre point.

Lors de cette première rencontre, nous faisons un point sur votre situation actuelle et le changement souhaité par rapport à celle-ci. Nous pourrons, au besoin aborder le contexte liée à cette situation, les difficultés que vous rencontrez, les éventuelles stratégies mises en oeuvre pour les régler et les résultats jusqu’alors obtenus.

Ce qui est également important lors d’une première séance est d’évaluer vos attentes, clarifier votre demande et vos besoins et de préciser ensemble les objectifs que vous souhaitez atteindre dans le cadre de cette démarche thérapeutique.

À noter : Si vos objectifs dépassent mon champ de compétence, ou, si pour une meilleure atteinte de vos objectifs je considère qu’un autre thérapeute vous aiderait davantage, je vous orienterai vers les thérapeutes du réseau ÊTRE SOI (psychologue, naturopathe, diététicien, ostéo…)

Modifier ses comportements passe par la pratique, c’est pourquoi il est courant de devoir remplir certaines tâches entre chaque séance. Cela fait partie intégrante de la thérapie et participe à la réussite de celle-ci.

On commence la séance par aborder les évènements survenus depuis la dernière séance, les résultats obtenus suite à l’éventuelle tâche réalisée. En effet, je m’assure que les objectifs intermédiaires sont satisfaits, afin que l’amélioration soit continue et se manifeste dans la vie quotidienne. On fait également le point sur l’évolution de la situation et en fonction de cette évolution, on étudie les différentes techniques les plus appropriées pour faire évoluer le sujet défini lors de la première séance.

Le nombre de séances peut varier selon les thèmes abordés, de quelques séances à quelques mois sur un sujet défini. L’objectif des thérapies brèves étant d’apporter des solutions durables et profondes sur un sujet particulier, dans un moindre temps possible.

Pour une personne ayant plusieurs sujets à aborder, il se peut que la thérapie se prolonge sur un autre thème, avec une nouvelle définition d’objectif.

Le rythme des séances peut être défini lors de la première séance. En fonction du sujet abordé, la durée entre les séances peut être d’une semaine à quinze jours ou 3 semaines dans certains cas. Il est néanmoins intéressant de constater que la régularité et la fréquence des séances apportent un bénéfice supplémentaire à la thérapie.

Cet accompagnement est effectué dans le plus grand respect de votre rythme et de vos possibilités.

Lorsque la thérapie s’achève (atteinte de l’objectif ou pour toute autre raison), une dernière séance est organisée, afin de vérifier si le consultant est prêt à continuer son chemin sans accompagnement et de conclure sur les résultats obtenus en rapport avec la demande initiale.